آموزش‌ مهارت‌های شخصی برای زندگی بهتر
مرور برچسب

قدرت ذهن

چگونه ندای درون خود را بیدار کنیم؟

تابه‌حال شده کسی به شما بگوید احساسم می‌گوید این کار را نکن و یا خودتان بگویید حسم می‌گوید که باید این کار را انجام دهم یا ندهم. یک ندای درونی به شما می‌گوید این کار را بکنید و این کار را نکنید. این ندا بر اساس اطلاعات ضمیر خودآگاه و ناخودآگاه فعالیت می‌کند. واقعاً این است؟ بله شواهد  نشان داده که…

ارتباط ذهن با بدن و تأثیر آن‌ها

آیا از ارتباط ذهن با بدن و تأثیر آن‌ها بر روی اجزای بدن اطلاع دارید؟ طب کل‌نگری در این مورد بر این باور است که ارتباط ذهن با بدن وجود دارد یعنی ذهن روی بدن اثر می‌گذارد. و بدن نیز روی ذهن تأثیرگذار است. برای این‌که انسان سالمی باشیم، سرکوب کردن نشانه‌های بیماری‌های کافی نیست. برای سلامتی کامل لازم…

۵ گام برای سلامت جسمی و روحی

شاید فکر کنید ورزش کردن بهترین روش برای سلامت جسمی و روحی هست، آیا ایجادِ عادت‌های مثبت و خوب به همان اندازه مهم است؟ اگر فکر می‌کنید که تنها راه سلامت جسمی کارهایی مثل ورزش کردن تغذیه مناسب است باید بگویم، سخت در اشتباه هستید ما نمی‌گویم ورزش کردن و یا تغذیه مناسب بد یا خوب نیست بلکه می‌گویم در…