روش تغییر زندگی

عادت‌های بد باعث می‌شود که ما در زندگی خود هیچ پیشرفتی نکنیم؛ اما چگونه می‌توانیم یک تغییر اساسی در زندگی خود ایجاد کنیم؟ تغییراتی که باعث شود ما را موفق‌تر کند. آیا شما هم از عادت‌های بد رنج می‌برید و یا همیشه تصمیم می‌گیرید که آن‌ها را ترک کنید ولی موفق نمی‌شود. تغییرات در زندگی برای استفاده از…

انتخاب سبک زندگی سالم، کاملاً بستگی به خودتان دارد. اولین قدم در فرایند تغییر، به انتخاب درست شما بستگی دارد. الگوی 4 مرحله‌ای تغییر بسیار مهم است لطفا با دقت به آن توجه کنید. ایجاد تغییر شامل موارد زیر است: برسی سبک زندگی کنونی‌تان نوشتن فهرستی از تمام تغییرهایی که می‌خواهید…