آموزش‌ مهارت‌های شخصی برای زندگی بهتر
مرور برچسب

درمان استرس

۷ سؤال اثرگذار برای مدیریت استرس + تمرین

‫کیفیت زندگی افراد را می‌توان از سؤال‌هایی که از خود می‌پرسند برسی کرد. سؤال اثرگذار می‌تواند ذهن شما را به چالش بکش تا برای پیشرفت شما راهی را پیدا کند. در موقعیت‌های پراسترس معمولاً فکر کردن منطقی را رها می‌کنیم و ترس و نگرانی در ما پدید می‌آید. به کار گرفتن مهارت‌های زندگی در چنین موقعیت‌هایی…