تمرین افکار منفی

فکرهای منفی روزانه ذهن ما را پرکرده‌اند، حتی ناخواسته به‌سوی ما می‌آیند و اگر نتوانیم آن‌ها را کنترل کنیم، آن‌ها پیروز می‌شوند و ذهن ما را اشغال می‌کنند. فکرهای منفی هم که تأثیرات بسیار بدی بر روی جسم و روح ما می‌گذارند و باعث می‌شوند حتی به کار‌های روزمره خود هم درست نرسیم. احساس بد،…