آموزش‌ مهارت‌های شخصی برای زندگی بهتر
مرور برچسب

تمرین آرامش

۲ تمرین قدرتمند برای افزایش آرامش درونی در اجتماع

همه تلاش‌های انسان در زندگی برای کسب آرامش است هر هدف و کاری را انجام می‌دهد به‌نوعی می‌‌خواهد به آرامش درونی برسد؛ اما همین حالا نگاهی به زندگی‌های روزمره خود بیندازید پر از استرس و اضطراب واقعاً تا کجا می‌خواهید پیش بروید بهتر است که یک قیچی بردارید و این طناب استرسی را که آرامش ذهنی شمارا…