تغییر در زندگی

انتخاب سبک زندگی سالم، کاملاً بستگی به خودتان دارد. اولین قدم در فرایند تغییر، به انتخاب درست شما بستگی دارد. الگوی 4 مرحله‌ای تغییر بسیار مهم است لطفا با دقت به آن توجه کنید. ایجاد تغییر شامل موارد زیر است: برسی سبک زندگی کنونی‌تان نوشتن فهرستی از تمام تغییرهایی که می‌خواهید…

1 هدف داشته باشیم. داشتن یک هدف خوب باعث جذب شدن ما به‌سوی آن هدف می‌شود. اهداف در زندگی ما بسیار مؤثر هستند. چون نقطه قوی برای ما برای تغییر در زندگی هستند.البته این نکته هم باید موردتوجه ما باشد که هدف‌های جذاب که باعث شور و اشتیاق در ما می‌شود را انتخاب کنیم.تا مانند یک آهنربا ما را به‌سوی خود…