ترک عادات بد

چگونه می‌توانیم با کمک روش‌های ان ال پی عادات بد را در خود تغییر دهیم؟ در این مقاله ویژه به شما می‌آموزیم که با یک تمرین ساده چگونه می‌توانیم رفتارمان را تغییر دهیم. این تکنیک اثرگذار است و برای ایجاد تغییرات ماندگار در عادت‌ها و رفتارهایتان به کار می‌آید. الگوی سوت کشیدن برای تغییر رفتار‌های This…