آموزش مدیتیشن

کارهای روزمره و دغدغه ذهنی، ذهن ما را در طور روز ناآرام می‌کند و این ناآرامی موجب می‌شود تا به فعالیت‌های مهم زندگی خود نرسیم و بیشتر وقت‌ها احساس خستگی کنیم. یک ذهن ناآرام نمی‌تواند خوب فکر کرند و تصمیم بگیرد. تصور کنید در اتاقی هر چیزی در جای قرار دارد و اتاق بسیار شلوغ و نامرتب است. ذهن بیشتر…