آموزش‌ مهارت‌های شخصی برای زندگی بهتر
مرور برچسب

آشنایی با برنامه ریزی

آشنایی با اصول اولیه‌ی برنامه‌های ذهنی

در کودکی برنامه‌های ذهنی خود را از پدر و مادر‌تان، معلم‌ها و فرهنگی که در آن بزرگ‌شده‌اید، کسب می‌کنید. تجربیات زندگی‌تان ممکن است در طول زمان این برنامه‌ها را تغیر دهد. برای مثال اگر به شما اجازه‌ی ابراز احساسات داده نشده باشد، ممکن است به‌سادگی یاد بگیرید که احساسات خود را سرکوب کنید. باید…