چگونه باورهای خود را تقویت کنیم

باورهای ما از سن کم یا همان کودکی شکل می‌گیرند موقعیت اجتماعی، معلم و پدر و مادر نقش بسیار مهمی در ایجاد باورها در سن کودکی در ما هستند. دیواری را…

۴ گام مهم برای شاد بودن در لحظه

متأسفانه عده زیادی از مردم شاد نیستند. افکار منفی و رویداد‌های زندگی اجتماعی باعث می‌شود که در لحظه شاد نباشیم؛ و مدت شادی ما بسیار کم است شاید در…

ذهن خود را با مدیتیشن آرام کنید

کارهای روزمره و دغدغه ذهنی، ذهن ما را در طور روز ناآرام می‌کند و این ناآرامی موجب می‌شود تا به فعالیت‌های مهم زندگی خود نرسیم و بیشتر وقت‌ها…

دلیل خشمگین شدن انسان چیست؟

خشم موضوعی بسیار درخور توجه است. از یک‌سو می‌توان آن را سرکوب کرد و به مقدار کافی ابراز نمود؛ اما از سوی دیگر خشم می‌تواند به طرز نامناسبی ابراز شود؛…

همانند یک کوه قدرتمند باشید.

شما باید همانند یک کوه قدرتمند باشید؛ اما چگونه چطور؟ کوتاه و مختصر و مفید شما در این مقاله همانند یک کوه قدرتمند می‌‌شوید. اگر دقت کرده باشید…

تأثیر موسیقی بر روی ذهن و مغز

حتماً موسیقی‌های بی‌کلام و یا آرام‌بخش را شنیده‌اید، و شاید تأثیر موسیقی بر روی ذهن و مغز را هنوز نمیدانید. آیا از تأثیر موسیقی بر روی ذهن و مغز…