۵ توانایی کلیدی و تقویت آن‌ها

5 توانایی کلیدی و تقویت آن‌ها

رضایت شغلی، ناشی از مشغولیت از راه استفاده از توانایی‌های کلیدی به‌طور روزانه و منظم است؛ نه تلاش برای تقویت نقاط ضعف؛ اما بعضی از توانایی‌ها طوری خاص به سعادتمندی کمک می‌کنند و ارزش تقویت کردن دارند. این ۵ توانایی کلیدی عبارت‌اند از:

  1. قدردانی
  2. خوش‌بینی
  3. اشتیاق
  4. کنجکاوی
  5. دوست داشتن و دوست داشته شدن

تقویت این پنج توانایی برای سعادت و رضایت شغلی شما اهمیت دارد. اکنون باید به روش‌های مفید به‌کارگیری این توانایی‌ها در شغل و محیط کار خود فکر کنید. و برای تقویت آن‌ها برای مثال:

قدردانی

به تمام کسانی که در زندگی شما نقش دارند فکر کنید؛ از رانند‌ه‌ی اتوبوس گرفته تا همگران، رئیس یا ارباب‌رجوع

چند وقت یک‌بار از صمیم قلب تشکر می‌کنید؟

چه مواقعی ابراز می‌کنید که همکارانتان کار شمارا تا چه اندازه‌ آسان‌تر کرده‌اند؟

خوش‌بینی

به خود آموزش دهید تا نکته‌های مثبت را ببینید.

به خود بگویید باید انتظار چه چیزی را داشته باشید.

آیا کلام شما مثبت است؟

اشتیاق

چه زمانی احساس می‌کنید بسیار پرانرژی هستید؟

چگونه می‌توانید اشتیاق خود را حفظ کنید؟

چطور می‌توانید از خستگی و بدگمانی بپرهیزید؟

کنجکاوی

چه چیزی توجه شمارا جلب می‌کند؟

آیا برون‌نگر هستید؟

چطور می‌توانید خود را آموزش دهید تا به چیز‌های جدید توجه کنید و به آن‌ها علاقه‌مند شوید؟

دوست داشتن و دوست داشته شدن

کدام‌یک از همکارانتان در زندگی‌تان مؤثرند؟

چه‌کاری انجام می‌دهید یا چه حرفی می‌زنید که باعث می‌شود با همکارانتان رابطه معنادار داشته باشید؟

چطور می‌توانید با همکارانتان رابطه برقرار کنید؟

 

سعی کنید وقت بگذارید و به سؤالات بالا جواب دهید؛ و این ۵ مورد را در خود تقویت کنید.

این مقالات را هم بخوانید

ارسال یک پاسخ

آدرس ایمیل شما منتشر نخواهد شد.